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泡吧就喝这七款酒 瘦身无压力

2017-01-06 16:10:56    来源:乐酒客lookvin   作者:麦子编译

新的一年,继续我们永恒不变的目标——减肥。当然,最好是在保证健康、还能不放弃社交、饮酒作乐的前提下。


这里列出了酒吧常见的七款热量低于100卡的酒款,仅供参考。



朗姆预调零度可乐


好喝易饮、不贵。将朗姆酒中兑的苏打水换成零度可乐,可乐能削减一半的热量。


卡路里:64卡


金酒预调零度奎宁水


奎宁水是由苏打水、糖、水果提取物及奎宁(金鸡纳霜)调配而成的气泡饮料,带有天然额植物性苦味,常用来与烈酒调配,制作鸡尾酒,


金酒预调零度奎宁水与上面的朗姆预调零度可乐类似,虽然零度奎宁水不如零度可乐流行,不过,热量不高,也是泡吧良品。


卡路里:75卡




起泡酒


献给所有关注卡路里摄入的葡萄酒爱好者们,起泡酒的热量远远低于红酒与白葡萄酒,


卡路里:85-100卡(120毫升标准量)



淡啤酒


都说喝啤酒发胖,请尽量绕开精酿或常规啤酒,选择淡啤,后者的碳水化合物、酒精度、热量含量都很低,比如一杯Miller Light, Michelob Ultra和Natty Light的热量都不到100卡。


卡路里:350毫升为95-99卡



伏特加苏打水


这款经典的饮品既能享受酒精的乐趣,又不必担心长胖。


卡路里:65



红牛无糖伏特加


从心脏健康方面考虑,喝这个建议一两杯就好。


来自密歇根大学和宾州大学的研究人员对652名大学生进行跟踪调查后发现,当人们将功能性饮料与酒调和饮用,更容易贪杯,引发酒精中毒。


卡路里:64



AMARO


AMARO是意大利的一种餐后酒,常常是往白兰地里面加点草药、鲜花、香料、橘皮、树皮浸渍而成。种类品牌繁多。


卡路里:75卡



(ref:http://vinepair.com/articles/drinks-under-100-calories-at-your-local-dive-bar/)

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作者: 麦子编译  
本文标签:   减肥

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